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sexta-feira, 17 de maio de 2013

Os 10 mandamentos da educação infantil

"A criança aprende aquilo que vive. A melhor forma de educar é proporcionar um ambiente saudável à criança.

1 – Estimular – Se a criança é bem estimulada, aprende a confiar.

2 – Valorizar – Se é valorizada, aprende a dar valor. 

3 – Mostrar equilíbrio – Se vive em equilíbrio, aprende a ser justa. 

4 – Transmitir segurança – Se sente firmeza, aprende a ser segura. 

5 – Não humilhar – Se é humilhada, aprende a sentir-se culpada. 

6 – Não criticar – Se é criticada, aprende a condenar. 

7 – Não maltratar – Se é vítima de maus tratos, aprende a agredir. 

8 – Fazer amizades – Se a criança tem amigos, aprende a ser companheira. 

9 – Dar afecto – Se recebe afecto, aprende a ser amiga.

10- Dar apoio – Se é bem aceite, aprende a encontrar o amor no mundo."


Não podia estar mais de acordo, tive de partilhar este texto que vi aqui. A fotografia da princesa mais linda, é da minha autoria.

E já agora, aproveito para partilhar também esta imagem que retirei de uma página do Facebook (não me recordo qual), há algum tempo.


Bom fim-de-semana!

quarta-feira, 20 de fevereiro de 2013

Bons conselhos

"Dez Coisas que Levei Anos Para Aprender:

1. Uma pessoa que é boa com você, mas grosseira com o garçom, não pode ser uma boa pessoa.
2. As pessoas que querem compartilhar as visões religiosas delas com você, quase nunca querem que você compartilhe as suas com elas.
3. Ninguém liga se você não sabe dançar. Levante e dance.
4. A força mais destrutiva do universo é a fofoca.
5. Não confunda nunca sua carreira com sua vida.
6. Jamais, sob quaisquer circunstâncias, tome um remédio para dormir e um laxante na mesma noite.
7. Se você tivesse que identificar, em uma palavra, a razão pela qual a raça humana ainda não atingiu (e nunca atingirá) todo o seu potencial, essa palavra seria “reuniões”.
8. Há uma linha muito tênue entre “hobby” e “doença mental”.
9. Seus amigos de verdade amam você de qualquer jeito.
10. Nunca tenha medo de tentar algo novo. Lembre-se de que um amador solitário construiu a Arca. Um grande grupo de profissionais construiu o Titanic.

Quero, um dia, poder dizer às pessoas que nada foi em vão… que o AMOR existe, que vale a pena se doar às amizades a às pessoas, que a vida é bela sim, e que eu sempre dei o melhor de mim… e que valeu a pena!"

Luís Fernando Veríssimo

Texto e imagem: Inteligente Vida - Facebook.

quinta-feira, 31 de janeiro de 2013

SAWABONA

Imagem retirada do Facebook
"Há uma tribo africana que tem um costume muito bonito. Quando alguém faz algo prejudicial e errado, eles levam a pessoa para o centro da aldeia, e toda a tribo vem e o rodeia. Durante dois dias, eles vão dizer ao homem todas as coisas boas que ele já fez.

A tribo acredita que cada ser humano vem ao mundo como um ser bom, cada um de nós desejando segurança, amor, paz, felicidade. Mas às vezes, na busca dessas coisas, as pessoas cometem erros. 
A comunidade enxerga aqueles erros como um grito de socorro. Eles se unem então para erguê-lo, para reconectá-lo com sua verdadeira natureza, para lembrá-lo quem ele realmente é, até que ele se lembre totalmente da verdade da qual ele tinha se desconectado temporariamente: "Eu sou bom". Sawabona Shikoba!

SAWABONA, é um cumprimento usado na África do Sul e quer dizer:
"EU TE RESPEITO, EU TE VALORIZO, VOCÊ É IMPORTANTE PRA MIM".

Em resposta as pessoas dizem SHIKOBA,que é:
"ENTÃO, EU EXISTO PRA VOCÊ".

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Vi este texto no Facebook e achei simplesmente maravilhoso. Decidi partilhá-lo aqui, porque nos faz reflectir como a vida pode ser tão simples e tão feliz. Faz-me acreditar que o mundo poderia ser assim, um paraíso, onde toda a gente se amasse e respeitasse. Dá-me uma certa esperança.

Em psicologia usa-se muito o termo: "Comportamento gera comportamento". Ou seja, partindo do princípio desta tribo: "cada ser humano vem ao mundo como um ser bom, cada um de nós desejando segurança, amor, paz, felicidade" (Só pode ser verdade), se o nosso comportamento, enquanto sociedade, desse o exemplo, em vez de julgar o outro pela sua atitude, ajudá-lo a reencontrar-se, o mundo seria um lugar melhor. A isto eu chamo psicologia positiva. Evoluir é respeitar o outro e ajudá-lo a encontrar o caminho e não a julgá-lo (é muito mais fácil). Pensem nisto!

Comecem a fazer isto com os vossos filhos, com os vossos alunos (é muito mais fácil com crianças)... tenho a certeza que só pode dar bons resultados.

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E já agora, e porque hoje este blog completa as 100,000 visualizações (nem acredito!) aproveito para deixar um agradecimento muito especial a todos vocês que por aqui passam, SAWABONA!

Muito grata :)

terça-feira, 7 de agosto de 2012

Cuidados a ter na praia

Há coisas que nunca vou compreender. Este Verão, fomos à praia umas três ou quatro vezes, mas só este sábado é que fizemos praia a sério. Todas estas visitas à praia tiveram um facto em comum: pessoas, incluindo crianças, totalmente expostas ao sol nas horas de maior incidência solar, sem guarda-sol, chapéu ou T.shirt!

Este é o tipo de situação que me tira do sério! Apetece-me intervir, junto dos pais (que supostamente devem proteger as crianças), e alertá-los para o perigo a que as crianças estão a ser sujeitas.

Para quem não sabe, este ano (e seguintes), o Sol imite radiação com maior intensidade, devido a um período de maior actividade que ocorre, em média, a cada 11 anos. Há que redobrar os cuidados. Uma das consequências da exposição solar prolongada, é o cancro da pele. 

Cuidados a ter

Evitar a exposição solar directa, entre as 10-17h, embora, este horário varie. Porém, um bom método para sabermos que não há perigo, é através da nossa sombra, ou seja, se esta for maior que nós, podemos estar à vontade ao sol, usando sempre protector solar. 
Usar protector solar com índice de protecção solar igual, de preferência, superior a 30 e, deve estar dentro da validade (ver na embalagem). Nós usamos 50. 

O protector solar deve ser renovado a cada duas horas, caso esteja exposto(a) ao sol, se estiver molhado(a) ou se transpirar muito.
No período de maior incidência solar, deve-se usar chapéu e T-shirt e, estar debaixo do guarda-sol.

Usar óculos de sol.  A exposição aos raios Ultra Violeta (UV), são a principal causa de cataratas nos olhos. O uso de óculos de sol ajuda a prevenir este problema. Mas atenção à escolha dos óculos, nem todos protegem devidamente. Para as crianças, podem encontrar nas lojas Chicco uma vasta oferta de óculos com protecção UV, por cerca de 12-15€.
Há uns tempos, vi num documentário da National Geographic: "A viagem pelo corpo humano", que no fim da vida, o ser humano tem os olhos amarelados, devido aos raios UV.

Outros conselhos

Evite levar para a praia iogurtes, bolos com creme ou outros alimentos que se possam estragar com o calor. As refeições devem  ser sempre leves. Ao longo do dia, deve-se beber água, para manter a hidratação. 

A praia pode ser muito benéfica e saudável, pois ajuda a tratar e curar algumas doenças, tais como, pé raso, sinusite e bronquite. O Sol ajuda a fixar a vitamina D, e fortalece os ossos. A água do mar estimula a circulação sanguínea e os vasos linfáticos. 

Há que tirar partido do melhor que a praia nos pode oferecer, sem estragar tudo, no que respeita à exposição solar.

sexta-feira, 1 de junho de 2012

Um dia muito feliz, para todas as crianças ♥

Apenas a brincar

"Quando estou a construir com blocos no quarto dos brinquedos,
por favor não digam que estou apenas a brincar.
Porque enquanto brinco, estou aprender sobre equilíbrios e formas.
Quando estou pintado até aos cotovelos,
ou de pé diante do cavalete, ou modelando argila,
por favor não digam: ele está apenas a brincar.
Porque enquanto brinco, estou a aprender.
Estou a expressar-me e a criar.
Eu posso ser um artista ou um inventor, um dia.
♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥
Quando me vêem sentado numa cadeira,
lendo para uma plateia imaginária,
por favor não riam e pensem que eu estou apenas a brincar.
Porque enquanto brinco, estou a aprender.
Eu posso ser um professor, um dia.
Quando estou entretido com um quebra-cabeças,
ou com algum brinquedo na minha escola,
por favor não sintam que é um tempo perdido com brincadeiras.
Porque enquanto brinco, estou a aprender.
Estou a aprender a concentrar-me e a resolver problemas.
Quando me vêem pular, saltar,
correr e movimentar o meu corpo,
por favor não digam que estou apenas a brincar.
Eu estou a aprender como o meu corpo funciona.
Eu posso ser um médico, enfermeiro ou um atleta, um dia.
Quando me perguntam o que eu fiz hoje, na escola,
e eu digo: "eu brinquei",
por favor, não me entendam mal.
Porque enquanto eu brinco, estou aprender.
Estou a aprender a ter prazer e ser bem-sucedido no trabalho.
Eu estou a preparar-me para amanhã.
Hoje, sou uma criança e o meu trabalho é brincar."
Anita Wadley

segunda-feira, 30 de abril de 2012

Falhei duas vezes :(

Há um ano escrevi isto, foi um dos meus primeiros posts. Continuo firme na minha decisão, porém falhei duas vezes (dois domingos), uma vez fui comprar pão (a máquina voltou a avariar) e, mais recentemente, fui comprar fermento, apenas isso, mas o suficiente para me sentir mal. 

Bom feriado!

segunda-feira, 26 de março de 2012

Dez Mandamentos

Que ensinam: Como fazer delinquentes


1. Comece desde a Infância a dar ao seu filho tudo o que ele pedir. Assim, crescerá convencido de que o mundo inteiro lhe pertence.

2. Quando o seu filho disser palavrões, ria-se. Isto levá-lo-á a pensar que é engraçado e encorajá-lo-á a dizer outros ainda mais engraçados.

3. Não lhe dê nenhuma educação espiritual. Isso podia coartá-lo. 

4. Nunca o repreenda pelo que faz de mal. Isso pode criar nele complexos de culpa. E, quando mais tarde o prenderem por algum delito, consolar-se-á a pensar que a sociedade está contra ele e que é vítima de uma perseguição. 

5. Recolha tudo o que ele deixar pelo chão: livros, sapatos, jogos, roupa... apanhe tudo, poupe-lhe esse esforço. Assim, ele acreditará que todos estão ao seu serviço.

6. Deixe-o ler tudo quanto lhe caia nas mãos e deixe que ele veja todos os filmes possíveis, televisão, Internet...

7. Discuta com o seu cônjuge na presença do seu filho. Assim, não ficará surpreendido, nem lhe vai doer demasiado, no dia em que a família ficar desfeita para sempre. 

8. Dê-lhe todo o dinheiro que ele queira gastar (ou que lhe possa dar) não vá ele suspeitar que é preciso trabalhar para ganhá-lo. Porquê deixar que ele, coitadinho, passe por sacrifícios?

9. Satisfaça sempre todos os seus desejos, apetites e prazeres. A mortificação, e a austeridade farão dele um frustrado. 

10. Ponha-se sempre do lado dele, em qualquer conflito que tenha com familiares, vizinhos, professores. Pense sempre que todos eles não só têm preconceitos contra o seu filho, como também o tomaram de ponta. 

MO in Notícias de Avanca


Imagem: daqui.

Na minha paróquia, distribuem folhetos à saída da missa, com o objectivo de reflectir na mensagem que nos foi transmitida no decurso da Eucaristia (bem como a agenda da paróquia e outras informações). Este fim-de-semana, na página da "formação", vinha este texto, com o qual concordo integralmente (até conheço alguns casos que o comprovam) e, não pude deixar de o partilhar, dado que, cada vez mais, é esta a atitude que muitos pais, têm para com os filhos e, em muitos dos casos, pensam que estão certos. Por vezes, é preciso sermos pais "maus" (por muito que nos custe), para sermos bons pais. 

quarta-feira, 21 de março de 2012

Dia da Árvore | Floresta

"Para dar ordens à Natureza é preciso saber obedecer-lhe." Francis Bacon 
"A Natureza é o único livro que oferece um conteúdo valioso em todas as suas folhas." Goethe 
"A Natureza é grande nas coisas grandes e grandíssima nas pequeninas." Saint-Pierre 
"A Natureza criou o tapete sem fim que recobre a superfície da Terra. Dentro da pelagem desse tapete vivem todos os animais, respeitosamente. Nenhum o estraga, nenhum o rói, excepto o Homem."  Monteiro Lobato
"Não acuse a Natureza, ela faz a parte que lhe cabia. Agora, faça a sua." 
John Milton 

quarta-feira, 4 de janeiro de 2012

Esta é para mim:

"Exige muito de ti e espera pouco dos outros. Assim, evitarás muitos aborrecimentos."
Confúcio

sexta-feira, 4 de novembro de 2011

Gosto muito...

"A gente pode morar numa casa mais ou menos, numa rua mais ou menos, numa cidade mais ou menos, e até ter um governo mais ou menos.
A gente pode dormir numa cama mais ou menos, comer um feijão mais ou menos, ter um transporte mais ou menos, e até ser obrigado a acreditar mais ou menos no futuro. 

A gente pode olhar em volta e sentir que tudo está mais ou menos... 

TUDO BEM!

O que a gente não pode mesmo, nunca, de jeito nenhum... 
é amar mais ou menos, sonhar mais ou menos, ser amigo mais ou menos, namorar mais ou menos, ter fé mais ou menos, e acreditar mais ou menos.Senão a gente corre o risco de se tornar uma pessoa mais ou menos." 

Chico Xavier

Bom fim-de-semana :)

terça-feira, 4 de outubro de 2011

sábado, 24 de setembro de 2011

Censurado

Normal, seria censurar a tradição!


"Os animais selvagens nunca matam por divertimento. O homem é a única criatura para quem a tortura e a morte dos seus semelhantes são divertidas por si."

                                                                                                                                               James Froud

domingo, 11 de setembro de 2011

terça-feira, 12 de julho de 2011

Dá que pensar...

A Fábula do porco-espinho

Durante a era glaciar, muitos animais morriam devido ao frio. Os porcos-espinhos, aperceberam-se da situação, e resolveram juntar-se em grupos, para se aquecerem mutuamente, mas, os espinhos de cada um, feriam os companheiros mais próximos, precisamente os que ofereciam mais calor. Por isso, decidiram afastar-se uns dos outros, e morreram de frio.

Imagem retirada da Internet
Entretanto, tiveram que optar: ou desapareciam da Terra, ou aceitavam os espinhos dos companheiros.
Com sabedoria, decidiram juntar-se. Aprenderam assim a conviver com as pequenas feridas que a relação muito próxima podia causar, já que o mais importante, era o calor do outro. E assim, sobreviveram.

Moral da história: O melhor relacionamento não é aquele que une pessoas perfeitas, mas aquele onde cada um aprende a conviver com os defeitos dos outros e consegue admirar as suas qualidades.

Hoje contaram-me esta fábula. Não consigo parar de reflectir sobre ela, e resolvi partilhar com vocês. Espero que gostem.

sexta-feira, 17 de junho de 2011

Don´t Worry ;))

"Preocupe-se mais com a sua consciência, do que com a sua reputação. Porque a sua consciência é o que você é, e a sua reputação é o que os outros pensam de si. E o que os outros pensam, é problema deles."

Bob Marley

segunda-feira, 2 de maio de 2011

All you need is love

"Não é o amor que faz girar o mundo. Mas é ele que faz valer a pena que o mundo gire"



 Franklin Jones

sábado, 30 de abril de 2011

Marque a diferença

"Seja a mudança que deseja ver no mundo."

Mahatma Gandhi

Dia da mãe e 1º de Maio

Amanhã é um dia especial, é domingo, dia da mãe e dia do trabalhador. Contudo, nem todas as mães e trabalhadores, têm direito a celebrar esse dia. Porque outras mães, pais, filhos e trabalhadores, de folga, têm o hábito de ir às compras ao domingo.

Há profissionais, que inevitavelmente têm que trabalhar todos os dias, estou a falar das forças de segurança, saúde, etc... Mas, os funcionários das lojas, só trabalham aos domingos e feriados porque têm clientes.
Agora, e para homenagear principalmente as mães que trabalham aos fins de semana e feriados, vou tentar fundamentar a minha opinião. 

Ontem fui fazer as minhas compras semanais, embora, esta semana tenha ido todos os dias às compras porque a minha máquina de pão também avariou. Entretanto, perguntei à funcionária da charcutaria se iria trabalhar no domingo, e ela respondeu: "Sim, até isso nos tiram!" Sei que ela tem filhos e um deles no primeiro ano, tal como eu.
A sua resposta fez-me pensar que os valores da família e os direitos aquiridos não se têm em conta, quando os objectivos passam por ter lucros sem olhar a meios para os atingir.

Apesar de nunca ter concordado com esse hábito de fazer compras ao domingo, confesso que já as fiz por necessidade e por descuido, mas, tento sempre evitá-las e acreditem que me sinto mal com isso. Como ser humano que sou, também cometo erros, mas como procuro evoluir, isso passa por respeitar os outros.
Acho que para quem trabalha e tem filhos o fim-de-semana é uma benção. O sábado principalmente para limpar e organizar a casa e o domingo para o descanso e para o lazer.

Vamos imaginar...
Agora imaginem, que trabalham à semana, e têm o fim-de-semana por vossa conta. Imaginem que têm um ou mais filhos, e que um deles frequenta a escola. Imaginem que, de repente a vossa situação profissional dá uma volta e começam a trabalhar aos sábados, domingos e feriados.
Imaginem que trabalham um fim-de-semana completo e que têm dois dias de folga durante a semana. São dois dias na mesma, mas não são dias como os outros. Primeiro, porque não estiveram com os vossos filhos no fim-de-semana; segundo, têm que acordar cedo nos dias de folga para tratar dos filhos e levá-los à escola. Acaba por ser uma folga com rotinas e obrigações. Eu pergunto, que qualidade de vida têm essas mães? Não passam o devido tempo em família, não têm tempo para descansar. Como é que elas podem estar bem, para darem o seu máximo como mães, esposas e profissionais?
Com todo o meu respeito e admiração por elas, decidi ontem, que nunca mais farei compras aos domingos e feriados. Tenho que me organizar melhor e se faltar alguma coisa, problema meu. Com vontade e determinação tudo se consegue.
Já trabalhei nesses dias, todos os domingos e feriados, há alguns anos, quando era animadora de rádio e, não gostei, o meu marido também não, mas nessa altura não tinha filhos.

Há países, nomeadamente a Suiça onde as lojas estão fechadas ao Domingo, e as pessoas têm que se organizar e sobrevivem.

Por isso o meu desejo para amanhã, é que as lojas, principalmente as grandes superfícies, estejam vazias e dêem prejuízo, para que, de uma vez por todas, passem a respeitar os trabalhadores, principalmente, no seu dia e as mães, para que possam desfrutar da sua família.

E vocês, o que pensam fazer?
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